Bienestar Interno

Cómo evitar la sobrecarga de información o infoxicación

Sobrecarga de información y su efecto en la salud mental

En la actualidad, los seres humanos estamos expuestos a una sobrecarga de información generada tanto por los medios de comunicación tradicionales (radio y televisión) como digitales (Internet). Desde que despertamos hasta que nos vamos a dormir, consultamos nuestros aparatos móviles para consumir un sinfín de información: noticias del mundo y de nuestros contactos, mensajes instantáneos,

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como evitar dependencias entre padres e hijos

Cómo evitar las dependencias entre padres e hijos

Continuando con nuestra serie de artículos sobre crecimiento personal, te presentamos en esta ocasión cómo evitar dependencias entre padres e hijos bajo un contexto de respeto y comunicación. Dado que éste es un problema muy común en la vida familiar, hemos reunido algunos consejos para criar hijos autosuficientes (en caso de que éstos sean menores

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Cómo fortalecer las amistades con 10 sencillas acciones

Cómo Fortalecer Tus amistades Con 10 Acciones Sencillas

¿Alguna vez te has preguntado cómo algunas personas conservan sus amigos durante mucho tiempo? Pues bien, el secreto de estas personas está en los pequeños detalles que tienen con sus amistades regularmente. Pero para que no se queden en secreto esos detalles, hemos reunido una lista con 10 acciones sencillas que tú también puedes practicar

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